原因不明の痛み・しびれ（足・足の裏）によくある症状

歩くと
足が痛む
足の裏が
ジンジンと響く
足のしびれが
強くでるように
なった
腰から
下が重い
感じがする

原因不明の足のしびれの不安を解消するために

正座をして足にしびれを感じる経験をした方も多いのではないでしょうか。

その正座の後と似たようなしびれが足に感じ
不安に思われいている方もいらっしゃるでしょう。

足のしびれは生活習慣を見直すことで改善が期待できる場合もあります。

こちらでは足の痛み・しびれに対する原因や
対処法・予防法についてご紹介しています。

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ハイボルト療法

ぎっくり腰などの激しい痛みから慢性的な痛みまで、患部の炎症による痛みはハイボルト（高電圧）による施術がおすすめです。
ハイボルト(高電圧)の刺激を患部に与えることで、痛みの緩和を図るほか、血流を促進し早期回復にも効果が期待できます。
経穴（ツボ）へのアプローチ

東洋医学では「病気になる前の段階=未病」を予防することが重要だと考えています。
経穴（ツボ）を刺激し気血の流れ促進することで、症状を未病の段階で防ぐことが期待できます。
また、筋肉の緊張からなる「肩こり」「腰痛」など症状も経穴(ツボ
)刺激により血液循環を促進することで改善が期待できます。
テーピング

テーピングと言うと、捻挫や肉離れなどのケガに対してしっかりと固める、というイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。
テーピングにはいくつか種類があり、「固定」以外にもケガの「予防」や「パフォーマンス向上」などの目的で使われる場合があります。
骨格矯正

慢性的な腰痛や頭痛、手足のしびれなどにお悩みの方は多くいらっしゃいます。

そのような症状の原因の一つに骨格バランスの崩れが挙げられます。

背骨のズレや、背骨のゆがみを本来の状態に矯正することで、血流が促進され神経の働きを整えていきます。
CMC筋膜ストレッチ（リリース）

「何をしてもつらい、症状がよくらない」「同じ症状にずっと悩まされている」
そのような場合、もしかしたら筋膜が硬くなっているのかもしれません。
筋膜とは筋肉の表面を覆っている膜です。それぞれの筋膜は隣の筋肉の筋膜とつながり有機的に連動しています。

仮に腰痛や肩こりがなかなか改善しない場合、腰部や肩以外の筋膜が関連している場合があります。
鍼灸

鍼灸は、鍼や灸で経穴（ツボ）を刺激し、全身の気血の流れを整える東洋医学に基づいた施術です。

経穴（ツボ）を刺激することで、筋肉の緊張を和らげ血液循環を促進し様々な症状の緩和を目指していきます。
温熱療法

整骨院・接骨院というと電気療法を行ったり、包帯やテーピングを巻いたりするところだとイメージされる方も多いですが、身体を芯から温める各種温熱療法にも力を入れています。

特に慢性化した疾患の改善には温熱療法が欠かせないと考えています。

ホットパック・サーモフォア、マイクロ波、特殊温熱機などを用いた温熱療法によって、人間が本来持っている自然治癒力を高め症状の緩和を目指します。
PIA(ピア)

私たちの身体の中には、「生体電流」という微弱な電気が流れています。
その生体電流は、人間の生命活動に深く関わっており、生きる上で欠かすことはできないものです。
そんな生体電流が乱れてしまうと「肩こり」や「腰痛」「婦人系トラブル」など様々な不調が現れるようになります。
その乱れてしまった生体電流を経穴を刺激することにより外から整えていく施術が、この「PIA(ピア)※以降ピア読み」になります。

足・足裏のしびれは「腰・骨盤」に原因があるかもしれません

足の痛みやしびれの原因には、病気が原因とっている場合、日常生活に原因がある場合が考えられます。

症状がなぜ起こっているのか正しく理解することが、症状の根本改善に繋がります。

こちらでは、足の痛みやしびれの原因についてご紹介しています。

【足の痛み・しびれの原因について】

足が痛む・しびれるといった原因は主に、「血管性」と「神経性」の2つに分けることができます。
それぞれについてご紹介します。

●血管性

血管性は、血行不良が生じることで痛みやしびれが引き起こされている場合を指します。

聞き馴染みのある言葉ではエコノミークラス症候群も血管性の症状に分類されます。
狭いところで長い時間同一姿勢でいることで血流が滞り足に痛みやしびれを引き起こす症状です。

自分の足に合わない靴を履き続けることや、ガードルを使用することで同様の症状がみられる場合があります。

●神経性

神経性は、何らかの原因によって神経が損傷や圧迫されることで痛みやしびれを引き起こす場合を指します。
神経を損傷・圧迫するとされる主な原因について次のようなことが挙げられます。

・足根管症候群
・坐骨神経痛
・椎間板ヘルニア
・外反母趾（がいはんぼし）
・扁平足（へんぺいそく）
・変形性股関節症
・関節リウマチ

などが挙げられます。

●糖尿病

糖尿病を発症すると血管・神経どちらにも刺激や圧迫を与えることがあるため、足の痛みやしびれを引き起こすことがあります。
糖尿病による足の痛み・しびれは血管性・神経性どちらにも当てはまると言えるでしょう。

セルフケアで症状の改善は十分に期待できます

足に痛みやしびれが現れることで不安が生じることも少なくないでしょう。

ですが、日々の生活の中にセルフケアを取り入れることでこれらの症状の緩和が期待できます。

こちらでは足の痛みやしびれに関する対処法・予防法についてご紹介しています。

【足の痛み・しびれの対処法・予防法】

足の痛みやしびれの解消を図るための対処法、そして症状を未然に防ぐための予防法についてご紹介いたします。

●ストレッチ

腰や骨盤のゆがみによって神経や血管の圧迫が生じ、足の痛みやしびれが生じる場合があります。
そのため日頃からストレッチなどを行い、腰部周辺を柔軟に保つことで症状の緩和・予防が期待できます。

●入浴

足の痛みやしびれの原因の1つとして血行不良が考えられます。
そのため日々の入浴をシャワーのみに留めず、湯船に浸かる習慣をつけ、筋緊張を緩め血流の促進を図りましょう。

●不良姿勢の改善

不良姿勢を改善することで腰周りにかかる負担の軽減が期待できます。
また、姿勢が整うことで血流の流れの正常化が期待できることから、痛みやしびれの症状の緩和が目指せます。

中央整骨院（高根台院）の【原因不明の痛み・しびれ（足・足の裏）】アプローチ方法

当院での原因不明の痛み・しびれに対しての施術は原因の予想をつけるところから始めます。

原因のない痛みやしびれは存在しないと考えています。

主な施術としては、ハイボルト療法や、骨格矯正などを行い、根本改善を目指します。

患者さんの既往や生活環境、姿勢、日常動作や骨格、理学的検査などあらゆる面を踏まえて、原因に予想を付けそれぞれに対して施術を行います！

【原因不明の痛み・しびれ（足・足の裏）に対する施術方法】

■ハイボルト療法

複数の筋肉に高電圧の電気を流し、痛みの原因である筋肉を探っていきます。
効果として弱っている筋肉を一過性に活性化に導くことや、炎症を抑えることなどが期待できます。

■経穴（ツボ）へのアプローチ

痛みが出ている部分の経絡とその経絡に属している経穴へアプローチを行います。
経絡は全身を巡っているため、痛みが出ている部分だけでなく離れたところにある経穴などにもアプローチを行い、症状の根本改善を目指します。

■テーピング

痛めた筋肉に沿うようにテーピングを行うことで、筋肉の補助をし負担を減らすことを目指します。

■骨格矯正

骨盤は背骨の根元を担っています。
骨盤のゆがみは骨だけでなく、背骨に付いている筋肉や骨盤に付いている筋肉にもゆがみが生じてしまうことがあります。
骨盤の矯正はとても重要になります！施術は主に、骨盤周りの矯正を行います！

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

ブレードと言われる器具を使い、固まってしまった筋肉や痛みが出ている筋肉に擦るようなかたちで施術します。
硬い筋肉や傷ついた筋肉の筋膜を滑らかにし、筋肉の回復を促します！

■鍼灸

鍼は髪の毛ほどの細さのものを使って施術を行います。
筋肉やツボへのアプローチを行うことで、痛みの症状の根本改善を目指します。
お灸は筒に入ったものを使って行うため、心地よい暖かさで施術を受けていただけます。

■温熱療法

温熱療法では罨法で局所的に温めることや、お灸を使い全身を温めて血流の改善を目指します。

■PIA

SP・AD・マグレインなどの磁気や金属を使うことで体内に流れている血液や津液を整え、身体の全体の調整を目指します。

著者 Writer

院長：石川　実典（イシカワ　ミノリ）: 生年月日：12月9日
血液型：B型
趣味：バスケットボール、カメラ、イラスト作成
出身地：佐渡島（新潟県）
得意な施術：足腰の痛み・根本治療
患者さんへの一言：些細なお悩みもお気軽にご相談ください。
皆様の良き隣人として、最短の苦痛の除去と、根本解決を皆さんと一緒に考えてまいります。
自分に合った健康作りをしていきましょう！！

座右の銘：親愛なる隣人
施術家としての思い：私は人を愛し人から愛される医療家を理想像として掲げています。
施術へのこだわり：最短の苦痛の除去と＋αのアメージング。5年後も患者さんが健康で入れるような治療計画。

【経歴】
2019年　新潟柔整専門学校を卒業
2019～2022年　武蔵境中央整骨院で勤務
2022〜2023年　落合中央接骨院で勤務
2023〜　中央整骨院（高根台院）で勤務

【資格】
2019年　柔道整復師免許取得

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当院のご紹介 About us

院名：中央整骨院（高根台院）

住所：〒274-0065 千葉県船橋市高根台1-8-3

最寄：新京成線高根公団駅から徒歩2分

駐車場：５台

受付時間	月	火	水	木	金	土・祝	日
9:00〜 12:00	●	●	●	●	●	●	-
15:30〜 20:00	●	●	●	●	●	14:30～ 17:00	-

定休日は日曜です

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