原因不明の痛み・しびれ
(足・足の裏)でお悩みの方へ

原因不明の痛み・しびれ(足・足の裏)によくある症状

  • 歩くと
    足が痛む

  • 足の裏が
    ジンジンと響く

  • 足のしびれが
    強くでるように
    なった

  • 腰から
    下が重い
    感じがする

原因不明の足のしびれの不安を解消するために

正座をして足にしびれを感じる経験をした方も多いのではないでしょうか。

 

その正座の後と似たようなしびれが足に感じ
不安に思われいている方もいらっしゃるでしょう。

 

足のしびれは生活習慣を見直すことで改善が期待できる場合もあります。

 

こちらでは足の痛み・しびれに対する原因や
対処法・予防法についてご紹介しています。

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足・足裏のしびれは「腰・骨盤」に原因があるかもしれません

足の痛みやしびれの原因には、病気が原因とっている場合、日常生活に原因がある場合が考えられます。

症状がなぜ起こっているのか正しく理解することが、症状の根本改善に繋がります。

こちらでは、足の痛みやしびれの原因についてご紹介しています。

 

【足の痛み・しびれの原因について】

 

足が痛む・しびれるといった原因は主に、「血管性」「神経性」の2つに分けることができます。
それぞれについてご紹介します。

●血管性

血管性は、血行不良が生じることで痛みやしびれが引き起こされている場合を指します。

聞き馴染みのある言葉ではエコノミークラス症候群も血管性の症状に分類されます。
狭いところで長い時間同一姿勢でいることで血流が滞り足に痛みやしびれを引き起こす症状です。

自分の足に合わない靴を履き続けることや、ガードルを使用することで同様の症状がみられる場合があります。

●神経性

神経性は、何らかの原因によって神経が損傷や圧迫されることで痛みやしびれを引き起こす場合を指します。
神経を損傷・圧迫するとされる主な原因について次のようなことが挙げられます。

・足根管症候群
・坐骨神経痛
・椎間板ヘルニア
・外反母趾(がいはんぼし)
・扁平足(へんぺいそく)
・変形性股関節症
・関節リウマチ

などが挙げられます。

●糖尿病

糖尿病を発症すると血管・神経どちらにも刺激や圧迫を与えることがあるため、足の痛みやしびれを引き起こすことがあります。
糖尿病による足の痛み・しびれは血管性・神経性どちらにも当てはまると言えるでしょう。

セルフケアで症状の改善は十分に期待できます

足に痛みやしびれが現れることで不安が生じることも少なくないでしょう。

ですが、日々の生活の中にセルフケアを取り入れることでこれらの症状の緩和が期待できます。

こちらでは足の痛みやしびれに関する対処法・予防法についてご紹介しています。

 

【足の痛み・しびれの対処法・予防法】

 

足の痛みやしびれの解消を図るための対処法、そして症状を未然に防ぐための予防法についてご紹介いたします。

●ストレッチ

腰や骨盤のゆがみによって神経や血管の圧迫が生じ、足の痛みやしびれが生じる場合があります。
そのため日頃からストレッチなどを行い、腰部周辺を柔軟に保つことで症状の緩和・予防が期待できます。

●入浴

足の痛みやしびれの原因の1つとして血行不良が考えられます。
そのため日々の入浴をシャワーのみに留めず、湯船に浸かる習慣をつけ、筋緊張を緩め血流の促進を図りましょう。

●不良姿勢の改善

不良姿勢を改善することで腰周りにかかる負担の軽減が期待できます。
また、姿勢が整うことで血流の流れの正常化が期待できることから、痛みやしびれの症状の緩和が目指せます。

中央整骨院(高根台院)の【原因不明の痛み・しびれ(足・足の裏)】アプローチ方法

当院での原因不明の痛み・しびれに対しての施術は原因の予想をつけるところから始めます。

原因のない痛みやしびれは存在しないと考えています。

主な施術としては、ハイボルト療法や、骨格矯正などを行い、根本改善を目指します。

患者さんの既往や生活環境、姿勢、日常動作や骨格、理学的検査などあらゆる面を踏まえて、原因に予想を付けそれぞれに対して施術を行います!

 

【原因不明の痛み・しびれ(足・足の裏)に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

複数の筋肉に高電圧の電気を流し、痛みの原因である筋肉を探っていきます。
効果として弱っている筋肉を一過性に活性化に導くことや、炎症を抑えることなどが期待できます。

■経穴(ツボ)へのアプローチ

痛みが出ている部分の経絡とその経絡に属している経穴へアプローチを行います。
経絡は全身を巡っているため、痛みが出ている部分だけでなく離れたところにある経穴などにもアプローチを行い、症状の根本改善を目指します。

■テーピング

痛めた筋肉に沿うようにテーピングを行うことで、筋肉の補助をし負担を減らすことを目指します。

■骨格矯正

骨盤は背骨の根元を担っています。
骨盤のゆがみは骨だけでなく、背骨に付いている筋肉や骨盤に付いている筋肉にもゆがみが生じてしまうことがあります。
骨盤の矯正はとても重要になります!施術は主に、骨盤周りの矯正を行います!

■CMC筋膜ストレッチ(リリース)

ブレードと言われる器具を使い、固まってしまった筋肉や痛みが出ている筋肉に擦るようなかたちで施術します。
硬い筋肉や傷ついた筋肉の筋膜を滑らかにし、筋肉の回復を促します!

■鍼灸

鍼は髪の毛ほどの細さのものを使って施術を行います。
筋肉やツボへのアプローチを行うことで、痛みの症状の根本改善を目指します。
お灸は筒に入ったものを使って行うため、心地よい暖かさで施術を受けていただけます。

■温熱療法

温熱療法では罨法で局所的に温めることや、お灸を使い全身を温めて血流の改善を目指します。

■PIA

SP・AD・マグレインなどの磁気や金属を使うことで体内に流れている血液や津液を整え、身体の全体の調整を目指します。

著者 Writer

著者画像
院長:秋本 芳仁(アキモト ヨシヒト)
資格柔道整復師鍼灸師
出身:北海道
生年月日:8月29日
血液型:A型
趣味:ランニング、ハイボール作り
患者さんへ一言
身体が辛い時はどんな事でもご相談ください。
ストレスフリーな身体を目指し、共に健康を目指しましょう!
 
   

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当院のご紹介 About us

院名:高根台中央整骨院
住所〒274-0065 千葉県船橋市高根台1-8-3
最寄:新京成線 高根公団駅から徒歩2分
駐車場:5台
                                 
受付時間 土・祝
9:00〜
12:00
-
15:00〜
20:00
14:00~
17:00
-
定休日は日曜です

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