腰痛はストレス性もある!?

2025年06月01日 /

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天候の変化が大きい６月になりました。

今回はストレス性の腰痛についてご紹介します。

ストレス性の腰痛は、心身の負担が腰に症状としてあらわれる痛みです。

現代は仕事や人間関係、生活環境などが大きなストレス源となり、それらが身体的な不調につながることがあります。

特に腰痛はストレスの蓄積によって筋肉が緊張し、血行が悪くなって発症を招きやすいです。

ストレスがかかると身体は「戦うか逃げるか」の反応を示し、交感神経が活発になります。

これにより腰の筋肉が固くなるだけでなく周辺の筋肉にも負担がかかります。

さらに、ストレスによる不安や緊張感が睡眠の質を低下させ、十分に休養をとることが難しくなります。

この悪循環が腰痛を引き起こす大きな流れとなります。

ストレス性の腰痛を予防するには、ストレスの原因を見つけて軽減策に取り組んでください。

リラクゼーションや軽い運動、ストレッチなどは筋肉の緊張をほぐしてくれます。

また、深呼吸や趣味、自然を見に行くなど精神的にリラックスできる機会を設けるなどして、心身のバランスを整え、ストレス由来の腰痛を未然に防ぐように努めてください。

なかなか治らない腰痛は当院で改善しましょう！

著者 Writer

院長：坂本　拓磨（サカモト　タクマ）: 血液型：AB型
趣味：食べて飲むことスノーボード旅行
出身地：千葉県松戸市
得意な施術：腰痛治療
患者さんへの一言：一人一人の生活や目標に向かって全力で施術していきます！

施術家としての思い：私は人の痛みを取る事は当たり前にしていきたいと思っています。これからは痛くない身体をいかにキープして仕事や日常生活を安心して幸せに過ごせる身体を提供します。一緒に悩みを解決していきましょう！

【経歴】
2019年　帝京科学大学を卒業
2019年〜2020年　かいもり接骨院勤務
2020年〜2023年　お花茶屋北口整骨院勤務
2023年〜2025年　津田沼中央接骨院勤務
2025年5月～　中央整骨院(高根台院)勤務

【資格】
2019年　柔道整復師免許取得

院名：中央整骨院（高根台院）

住所：〒274-0065 千葉県船橋市高根台1-8-3

最寄：京成松戸線　高根公団駅　徒歩2分

駐車場：５台

定休日は日曜です