筋膜ストレッチで症状を
根本的に改善しませんか?
「何をしてもつらい、症状がよくらない」「同じ症状にずっと悩まされている」
そのような場合、もしかしたら筋膜が硬くなっているのかもしれません。
筋膜とは筋肉の表面を覆っている膜です。
それぞれの筋膜は隣の筋肉の筋膜とつながり有機的に連動しています。
仮に腰痛や肩こりがなかなか改善しない場合、腰部や肩以外の筋膜が関連している場合があります。
お悩みの症状
- ストレッチをしても腰痛がよくならない
- 頑固な肩こりや首のこりを何とかしたい
- むくみやすい体質を根本から改善したい
- 基礎代謝が悪いのに悩まされている
筋膜ストレッチについて
筋膜とは
筋膜という文字をみると、筋肉を覆う膜のようにイメージされる方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、筋膜は筋肉だけでなく、骨や内臓なども覆っています。
筋膜は全身を覆っているため、「第2の骨格」とも呼ばれています。
例えば、肝臓の調子が良くない方をみていると、右側の腰が硬くなっているようなケースがあります。
それは、筋膜を介して肝臓の硬さが腰に伝わっているためです。
腰痛の原因は80%が原因不明とされていますが、全身をよくみてみると、腰に関連する筋膜に緊張がみられることが多いです。
筋膜ストレッチとは
特殊な器具や手技による筋膜リリースのことで、血行の促進→細胞の活性化→コラーゲンの形成を促して組織の回復能力を高める施術になります。
腱炎や筋肉のケガ、関節の動きの悪さなどに対して施術することにより、痛みや関節の可動域の改善が期待できます。
筋膜ストレッチに期待できる効果
当院の筋膜ストレッチを受けることで、次のような効果やメリットを期待できます。
施術の効果
次のような身体の症状の改善が期待できます。
腰痛
腰痛の80%が原因不明とされるのは、画像診断に頼りすぎて筋膜をみていないことが多いためです。
腰痛を改善するためには、臀部やハムストリングス(太ももの裏側)、大腰筋(お腹にある腰の筋肉)の筋膜を緩めることが重要です。
肩こり
肩こりの多くは首からもたらされます。
そのため、首周りの筋膜を緩めることで、肩こりの改善効果が期待できます。
膝痛
膝の痛みというと膝にばかり注目されることが多くありますが、実は、ひざの軟骨がすり減っても、骨と骨がぶつかっても、膝の痛みとは関係が無いのです。
なぜなら、軟骨や骨には痛みを感じる器官がないからです。
膝の痛みが出ている場合、特に太ももの外側の筋膜を緩めることが重要です。
膝の内側に痛みがあるケースであっても、膝の外側の筋膜を緩めることで、痛みが和らぐケースがあります。
施術法
筋膜ストレッチは、通常のストレッチとは異なり、専用の器具(ステンレスでできたブレードなど)を使っています。
筋膜ストレッチの手法
筋膜ストレッチをおこなう際、専用の器具を使って筋膜をこすったり、伸ばしたり、寄せたりします。
そのような刺激によって硬くなったり縮んだりしている筋膜を緩め、関連する部位の疼痛を緩和します。
また、局所の柔軟性向上が期待できるため、筋肉痛やケガの予防にも繋がります。
自宅でのストレッチも重要
筋膜リリースの効果を長く継続させるためには、自宅でストレッチを行うことも重要です。
パーソナルストレッチなどと合わせて行っていただくのもおすすめです。
筋肉の質はいくつになっても
変えられます!
骨や神経、内臓などが関係していない外科的疾患の多くは、筋肉や筋膜を緩めることといった軟部組織が原因となっています。
そして、筋肉や筋膜はいくつになっても柔軟性を取り戻すことが可能です。
よくある質問
-
筋膜ストレッチは痛くないですか?
-
CMC筋膜リリースは、特殊なブレードによるストレッチのため、少し痛みを感じたり肌が赤くなることがあります。
施術に不安を感じる方はお気軽にスタッフにお申し付けください。
-
効果はすぐに実感できますか?
-
症状の原因となる筋膜の癒着を解消させるため効果をすぐに実感していただけます。
-
仕事帰りに少しだけ寄ることもできますか?
-
筋膜リリースは施術自体そこまでお時間がかかるものではないので、お仕事帰りにぜひお立ち寄りください。
監修者情報
サカモト タクマ
- 役職
- 院長
- 資格
-
- 2019年
- 柔道整復師免許
- 血液型
- AB型
- 趣味
- 食べて飲むこと スノーボード 旅行
- 出身
- 千葉県松戸市
- 得意な施術
- 腰痛治療
- 患者さんへの一言
- 一人一人の生活や目標に向かって全力で施術していきます!
- 施術家としての思い
- 私は人の痛みを取る事は当たり前にしていきたいと思っています。これからは痛くない身体をいかにキープして仕事や日常生活を安心して幸せに過ごせる身体を提供します。一緒に悩みを解決していきましょう!
経歴
- 2019年
- 帝京科学大学を卒業
- 2019年〜2020年
- かいもり接骨院勤務
- 2020年〜2023年
- お花茶屋北口整骨院勤務
- 2023年〜2025年
- 津田沼中央接骨院勤務
- 2025年5月~
- 中央整骨院(高根台院)勤務
施術メニュー一覧
MENU
保険施術
整骨院・接骨院では、交通事故のケガや「捻挫」「打撲」「挫傷」の外傷に対して、健康保険を利用して施術を行うことができます。
基本施術
骨格や筋肉のバランスを整え、体内の循環を活発にする整骨医学を元に、全身のバランス調整や自律神経を整える施術になります。
ハイボルト療法
損傷組織が奥深くに広がっている・誘発物質が発生している部位にハイボルト(高電圧)電気を与え、組織の回復を促す施術です。
特殊固定具
骨折や脱臼、重度の捻挫(Ⅱ度以上)に対して、症状が悪化を防ぐため特殊な固定素材を用いて患部を固定する施術になります。
経穴(ツボ)へのアプローチ
金属粒などがついたテープを経穴(ツボ)に貼ることで、点で刺激を与え気血の流れが促進され筋肉を緩めていきます。
テーピング
「痛みの軽減」「ケガの予防」「運動パフォーマンスの向上」などの様々な目的によりテーピングの種類を変えて施術を行います。
骨格矯正
筋緊張や、症状、むくみなどさまざまな症状に対して骨格矯正は有効です。身体全体のバランスをみて少しずつ矯正を行います。
CMC筋膜ストレッチ(リリース)
CMC筋膜ストレッチでは、表面から刺激を送り癒着した筋膜をはがし柔らかくすることで損傷部位などの回復が期待できます。
ドレナージュ
ドレナージュとは、リンパの流れを促す施術で、当院では炭酸ヘッドスパとセルライトカッピングドレナージュを使い分けます。
CMCはり施術
髪の毛ほどの細さの鍼を経穴(ツボ)に刺入することで、人間がもつ治癒力を引き出し免疫力を高めて症状の緩和を目指す方法です。
自律神経調整
腸揉みを行い、消化器を刺激することで自律神経のバランス整え、花粉症などの季節の変化による不調の改善を図ります。
O脚矯正
骨盤まわりと下半身の筋肉を緩め血行を促進され、骨盤と下半身のバランスが整い、O脚の改善を図り副次的効果も期待できます。
時短トレーニングEMS
「EMS」を使用し身体の鍛えにくい奥底にある「インナーマッスル」へ電気刺激を直接与えて楽にトレーニングを行っていきます。
産後矯正
当院の産後矯正は、産後の骨盤の緩んだ靭帯が硬くなってしまう前に、骨盤を正しい位置関係に戻し尿漏れや体型の崩れといった産後不調の改善をしていく施術です。
HOT腸もみ
当院のHOT腸もみでは、「セルライトの分解」「腸の活性化」「姿勢の改善」を目指し岩盤浴や腸もみ、ドレナージュを行います。
IASTM猫背矯正
当院で行うIASTM猫背矯正とは、「筋膜リリース」「肩甲骨はがし」を組み合わせた施術で、根本から姿勢改善が期待できます。
セルライトカッピングドレナージュ
当院が行うセルライトカッピングドレナージュは、セルライトの排出を促せる施術です。スタイルの改善なども期待できます。
肩甲骨はがし
当院で行う肩甲骨はがしは、上半身全体の固まっている筋肉を緩め、肩甲骨を正常な位置に戻す施術となっております。
炭酸ヘッドスパ
当院で行う炭酸ヘッドスパは、リフレッシュだけではなく頭部や顔まわりのツボを刺激し、身体や心の不調の改善を図ります。
温熱療法
当院で行う温熱療法は患部を温めることで血液循環の促進・結合組織の軟化・自然治癒力を高める施術です。
交通事故施術
当院は痛みの早期回復、再発予防のために根本改善を行うことはもちろんのこと、交通事故に対する患者さんの不安な気持ちも取り除きたいと考えております。
労災施術
お勤め先、もしくは通勤中にケガをされた場合は労災保険が適応となります。お勤め先の労災担当者から「柔道整復師用」の労災用紙をもらい、必要事項を記入して当院へお持ちください。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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09:00〜12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | - | ● |
15:30〜20:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | - | ▲ |
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〒274-0065
千葉県船橋市高根台1-8-3
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