高根公団にある中央整骨院は、肩・腰・膝の痛み、身体の歪み、スポーツの怪我に対応しています

体の歪みと痛み、スポーツの怪我なら高根公団の中央整骨院へ
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目標は、地域で一番の整骨院って
言ってもらえるようになること!

身体に痛みを感じていても、どこに行けばいいか分からず、そのままにされている方はたくさんいらっしゃいます。
しかし、中には早く治療できれば治る病気や怪我もたくさんあります。
中央整骨院の目標は、何かに困ったとき、何かに悩んだ時、まず第一に相談に来てもらえる整骨院でいることです。
例え整骨院で治療できない症状でも、「痛い」となったらすぐに中央整骨院を思い出してもらえるように、地域No.1目指して日々がんばります!
2021. 1. 7
あけましておめでとうございます
2021年がスタートしました。
昨年は、新型コロナウイルス感染症の影響で思うような生活ができず、外出自粛やリモートワークによって、自宅で過ごすことが多かったと思います。
身体はそうした状況が続いたために筋力が衰え、多くの方が痛みの出やすい状態になっています。
そこで、今年は痛みを取ることはもちろん、痛みの出ない身体づくりを積極的にサポートするためにスタッフ一同、努力してまいります。
痛みの出ない身体づくりの具体策のひとつが、インナーマッスルを鍛えることです。
腸腰筋が弱ってしまうと姿勢が悪くなり、猫背や腰痛の原因になります。
内蔵の働きに関与している腹横筋も身体にはなくてはならない大切な存在です。
これらのインナーマッスルを適切に鍛え上げれば、姿勢が良くなることで内臓も正しい位置で安定しますので、
@お腹まわりの肥満の改善。
A便秘や頻尿の抑制効果。
B朝の目覚めがスッキリします。
Cスポーツのパフォーマンス向上。
D日常生活で疲れにくくなる
など、多くのメリットが期待できます。
当院には、寝たままでインナーマッスルが鍛えられる、「楽トレ」という機器もありますので、気になる方はスタッフにご相談ください!

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2020. 12. 1
免疫力低下予防
12月になり乾燥する季節がやってきました!
そこで重要になるのが免疫力ですが、今回は、当社で開発したゼリータイプの「CMCオリジナルサプリメント」をご紹介します。
「アミノ酸サプリ」は、アミノ酸やコラーゲンの入ったサプリメントです。
@足腰に衰えを感じる。
A疲れが取れない。
Bケガを早く治したい。
C肌にハリがなくなった方
などがご利用されています。
アミノ酸の不足は筋肉の減少や肌へのダメージになるほか、基礎代謝や免疫力の低下は血糖値に影響を与えます。
「乳酸菌サプリ」は、ヨーグルト100個分の乳酸菌が入ったサプリメントです。
@便秘気味の方。
Aお腹周りが気になる方。
Bアレルギー症状がある方。
C免疫力を上げたい方
がご利用されています。
腸内環境は加齢や健康状態で変化します。
老年期になると悪玉菌の割合が増加傾向となり、体調を崩しやすくなります。
これを改善するには、善玉菌の割合を増やしてキレイな腸内フローラを形成し、免疫力を引き上げることが求められます。
ほかにも当院では、「ヘルスサーバー」というセンサーによって足りない栄養素を判別し、サプリメントをお出しする機械もあります。
気になる方は、お気軽にスタッフまでお尋ねください。

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2020. 11. 2
サルコペニア
皆さんはサルコペニアという言葉を聞いたことがありますか?
サルコペニアとは、加齢に伴う筋肉量の減少、筋力の低下した状態を指します。
運動能力の低下や転倒のリスクが高くなるため、放置すると要介護や寝たきりになる恐れがあります。
最近、歩く速度が遅くなり、信号が青の間に交差点を渡れない。
階段の上り下りに手すりの助けがかかせない。
手に力が入らず、ドアノブやペットボトルのキャップをうまく回せないといったことはありませんか?
これらに該当する方は、指輪っかテストを行ってみましょう。
両手の親指と人差し指で輪をつくり、ふくらはぎの一番太いところを囲んでください。
ふくらはぎより輪のほうが大きいようであれば、サルコペニアの疑いアリです。
そんなサルコペニアの改善には、食事の見直しや適度な運動が有効です。
筋肉はタンパク質によって産生されるので、タンパク質の豊富な食事を心がけてください。
運動については、筋肉に負荷をかけるレジスタンス(抵抗)運動が有効です。
これらの効果を最大化するには、日常生活の中でも無理のない範囲で運動療法を取り入れることです。
ご自身に必要な運動方法がわからない方は、お気軽にご相談ください。

交通事故の施術も行っています!

中央整骨院では、交通事故による怪我や後遺症の施術も行っています。
ムチウチや手足のしびれ、腰痛、頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気など、例え軽い症状でも気になる方はご相談ください。
交通事故は治療が長引く傾向が強く、また、数日後〜数ヵ月後に症状が出ることもあります。
後遺症が残らないためにも、痛みなどの症状を感じたら早めの治療をお勧めします。
ご不明な点がございましたら、お問合せページからメールをいただくか、047-467-9126までお電話ください。

院長からのお知らせ
お問い合わせ
2021. 1. 7
明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。

さて、テレワークなどで長時間デスクワークをしたり、スマホを使いすぎていませんか?
そして首が痛い・・・肩が痛い・・・等の悩みがありませんか?
もしかするとストレートネックかもしれません。

今回はストレートネックの原因やチェック方法、予防ためのエクササイズをまとめたYouTubeをご紹介します。
首や肩の調子が悪いと悩まれている方はぜひご覧ください♪
『整体の先生に聞いてみた ストレートネックって良くなるの?』

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2020. 12. 15
年末年始の受付時間のお知らせ
年内は12/30(水)13:30までの診療となります。
年始は1/5(火)より通常診療となります。

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2020. 12. 1
年末年始は美味しいものを食べる機会が増えますよね。
そのため、ついつい食べ過ぎてしまいます(^_^;)。
そうするとやはり気になるのは体重・・・。
冬は動く機会も減りますし、食べたら食べた分だけ太りがちです。
そこで「痩せよう!」と決意してダイエットを始めたりするのですが、無理なダイエットは健康を害してしまいます。
そこで、今回は健康的にダイエットする秘訣をYouTubeにUPしました!
ぜひご覧ください♪
『そのダイエットちょっと待った? 健康的に痩せる秘訣』

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2020. 11. 2
慣れないテレワークや生活環境の変化によるストレスで、頭痛・めまい・ 頭重感・抜け毛・むくみ・肩こり・目の疲れ・目の下のクマなど頭に関連するお悩みはありませんか?
今月の健康新聞はその頭まわりの嫌な症状の原因やその対策としてのスカルプケアに関してまとめました。
キーワードは「上実下虚」です。
ご興味のある方は健康新聞11月号をご覧ください。
院内でお配りしています♪
未経験でも1から教えます