腰痛はストレス性もある!?

2025年06月01日 /

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天候の変化が大きい６月になりました。

今回はストレス性の腰痛についてご紹介します。

ストレス性の腰痛は、心身の負担が腰に症状としてあらわれる痛みです。

現代は仕事や人間関係、生活環境などが大きなストレス源となり、それらが身体的な不調につながることがあります。

特に腰痛はストレスの蓄積によって筋肉が緊張し、血行が悪くなって発症を招きやすいです。

ストレスがかかると身体は「戦うか逃げるか」の反応を示し、交感神経が活発になります。

これにより腰の筋肉が固くなるだけでなく周辺の筋肉にも負担がかかります。

さらに、ストレスによる不安や緊張感が睡眠の質を低下させ、十分に休養をとることが難しくなります。

この悪循環が腰痛を引き起こす大きな流れとなります。

ストレス性の腰痛を予防するには、ストレスの原因を見つけて軽減策に取り組んでください。

リラクゼーションや軽い運動、ストレッチなどは筋肉の緊張をほぐしてくれます。

また、深呼吸や趣味、自然を見に行くなど精神的にリラックスできる機会を設けるなどして、心身のバランスを整え、ストレス由来の腰痛を未然に防ぐように努めてください。

なかなか治らない腰痛は当院で改善しましょう！

著者 Writer

院長：石川　実典（イシカワ　ミノリ）: 生年月日：12月9日
血液型：B型
趣味：バスケットボール、カメラ、イラスト作成
出身地：佐渡島（新潟県）
得意な施術：足腰の痛み・根本治療
患者さんへの一言：些細なお悩みもお気軽にご相談ください。
皆様の良き隣人として、最短の苦痛の除去と、根本解決を皆さんと一緒に考えてまいります。
自分に合った健康作りをしていきましょう！！

座右の銘：親愛なる隣人
施術家としての思い：私は人を愛し人から愛される医療家を理想像として掲げています。
施術へのこだわり：最短の苦痛の除去と＋αのアメージング。5年後も患者さんが健康で入れるような治療計画。

【経歴】
2019年　新潟柔整専門学校を卒業
2019～2022年　武蔵境中央整骨院で勤務
2022〜2023年　落合中央接骨院で勤務
2023〜　中央整骨院（高根台院）で勤務

【資格】
2019年　柔道整復師免許取得

院名：中央整骨院（高根台院）

住所：〒274-0065 千葉県船橋市高根台1-8-3

最寄：京成松戸線　高根公団駅　徒歩2分

駐車場：５台

定休日は日曜です