更年期障害

更年期障害によってホルモンバランスが乱れることから、自律神経へ影響を及ぼすことが考えられます。
そのため、非常に多くの症状が発症すること言われます。

主な症状は早発症状・遅発症状に分けられ、それぞれの時期についてみられる症状は次のようなことが挙げられます。

早発症状

早発症状はエストロゲンの減少時にみられるとされています。

・ほてり、めまい、動悸、汗をかきやすい
・不眠、イライラ、抑うつ状態
・頭痛、肩こり、腰痛

遅発症状

遅発症状は閉経後にみられるとされています。
この時期に主にみられる症状は次のようなことが挙げられます。

・尿失禁、陰部や膣のかゆみ
・皮膚の乾燥
・腰痛

などが挙げられます。

更年期障害の原因については次のようなことが挙げられます。

女性の場合

更年期障害の症状はエストロゲンというホルモンの減少が大きく影響していると考えられています。
エストロゲンは女性ホルモンの1つで、成長とともに分泌される量が増え、生殖器官の発育や維持といった働きをもっています。

閉経の前後数年でエストロゲンの分泌が急激に低下し、それに伴って身体にさまざまな変化が生じることが考えられます。

男性の場合

加齢によって男性ホルモン（テストステロン）の分泌が低下することで更年期障害のような症状が起こると言われています。

若年性更年期障害

若い方でも、ストレスの蓄積や睡眠不足、無理なダイエットなどによって脳のホルモンをコントロールしている視床下部の機能が低下し、更年期障害がみられることがあります。

更年期障害はホルモンバランスや自律神経との関わりがあることから、日常的に対策していくことが重要になります。

無理のない範囲で気軽に取り組めるものから実践し、安定した生活を目指していきましょう。

更年期障害はホルモンバランスや自律神経との関わりがあることから、日常的に対策していくことが重要になります。

無理のない範囲で気軽に取り組めるものから実践し、安定した生活を目指していきましょう。

更年期障害に対する対処法については次のようなことが挙げられます。

腸内環境を整える

腸内環境を正常化させることで自律神経が整い、更年期障害の症状に効果的であるとされています。

特に発酵食品や食物繊維が多く含まれる食品を意識手に取ることがおすすめです。

有酸素運動

定期的に有酸素運動を行うことで血流の増幅が期待できます。
血の巡りが良くなることで、内臓機能の活性化が期待できることや、それによる自律神経の乱れの改善が目指せます。
おすすめの有酸素運動としてウォーキングや水泳などがあります。

更年期障害の予防法については次のようなことが挙げられます。

生活習慣の乱れを改善する

偏った食生活や質の悪い睡眠によって自律神経が乱れ、不調に繋がることが考えられます。
食生活は栄養バランスに注意し、十分な睡眠を心がけましょう。

姿勢の改善

普段の姿勢を正すことで、血流の滞りの改善や呼吸が深くなることが期待できます。
酸素が身体中に行き渡りやすくなることで、自律神経の乱れの改善や更年期障害の予防にも繋がると考えられます。

更年期障害の原因として自律神経の不調などが挙げられます。

当院での更年期障害に対する施術は主に２つあります。

１つ目はドレナージュ（EHD・DPL）です。

ヘッドスパのように頭の筋肉をほぐし、眼精疲労にも効果が期待できるツボなどにも刺激を入れていきます。

更年期障害の症状の中でもイライラやのぼせ、頭痛などに特に効果が期待できます。

２つ目は鍼施術です。

鍼を使うことで、自律神経の乱れの改善が目指せます。

それぞれ、症状に合わせた施術をご提案します。